Depresija značajno šteti vašem mozgu , ali postoji 7 načina da se to popravi

10 October 2019

Danas više ljudi pati od depresije nego ikada ranije. Zapravo, WHO navodi da danas oko 350 miliona ljudi pati od depresije.

Dakle, šta se dešava kada ste depresivni?

Depresija vas menja kao osobu. Počinjete da se osećate sve gore i gore i često se isključite od ljudi oko vas, više volite samoću od društvene interakcije. Osećate se kao da vas ništa na svetu ne može učiniti srećnim. Možda imate samoubilačke misli i misli o samopovređenju.

Najgori deo je kao da se čini da nema izlaza za vas, a vi se osećate kao da ste zauvek zaglavljeni u toj fazi života. Možda se osećate leni i nemate apetit što će u velikoj meri degradirati vaše zdravlje.

Kako to menja mozak

Depresija menja vaše misli i ponašanja, ali sve to nije fizička promena. Koje fizičke promene vam stvarno doprinose? S obzirom na vaše misli i osećanja, najizraženija fizička promena se dešava u vašem mozgu.

Najpoznatija promena se dešava u regiji hipokampusa u vašem mozgu. Hipokampus u depresivnim osobama je oko 10% manji u odnosu na osobe koje ne prolaze kroz depresiju

Depresija značajno šteti vašem mozgu , ali postoji 7 načina da se to popravi
1 2
Loading...
Komentari
Neueste Artikel